MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH MECHANIZM DZIAŁANIA Techniki powolnego, głębokiego ucisku i rozcierania docierają do głębszych warstw mięśni, powięzi i tkanki łącznej. Rozluźnienie zrostów i zgrubień w tkankach poprawia ich elastyczność i…
CIEPŁOLECZNICTWO MECHANIZM DZIAŁANIA Zastosowanie ciepła powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co poprawia ukrwienie i dotlenienie tkanek. Podwyższona temperatura przyspiesza metabolizm komórkowy i wspiera procesy regeneracyjne. Ciepło rozluźnia mięśnie, zmniejsza napięcie i…
KRIOTERAPIA MIEJSCOWA MECHANIZM DZIAŁANIA Zimno powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych (wazokonstrykcję), co ogranicza obrzęk i stan zapalny. Spowolnienie przewodnictwa nerwowego zmniejsza odczuwanie bólu. Obniżenie temperatury redukuje napięcie mięśniowe i działa przeciwskurczowo.…
Bańka chińska w fizjoterapii Bańka chińska działa na zasadzie wytwarzania podciśnienia, które powoduje zassanie skóry i tkanki podskórnej do wnętrza bańki. MECHANIZM DZIAŁANIA Podciśnienie wywołuje przekrwienie tkanek, co poprawia mikrokrążenie…
Prądy tens TENS to metoda elektroterapii wykorzystująca prąd o niskiej częstotliwości. Jest to bezpieczna, nieinwazyjna technika stosowana w łagodzeniu bólu i wspomaganiu procesów regeneracyjnych. MECHANIZM DZIAŁANIA Bramka kontrolna bólu –…
Mechanizm działania ultradźwięków w fizjoterapii opiera się na oddziaływaniu fal mechanicznych o wysokiej częstotliwości (0,8–3 MHz) na tkanki organizmu. Można wyróżnić trzy główne efekty: MECHANIZM DZIAŁANIA 1. Efekt mechaniczny: mikromasaż,…
DIETA W RWIE KULSZOWEJ ️ Dieta – niedoceniany game changer Mało się o tym mówi, ale nauka nie ma wątpliwości: to, co wrzucasz na talerz, ma wpływ na to, jak…
Rwa kulszowa to ból promieniujący wzdłuż nerwu kulszowego – najczęściej od dolnej części pleców, przez pośladek, udo, aż do łydki lub stopy. Może pojawić się nagle lub narastać stopniowo. warto…
